Calistenia

Welcome to My New Calistenia Blog

En este blog publicare mis principales tips para alcanzar los distintos movimientos tanto estáticos ( Front lever, back lever, plancha) como dinámicos

También subiré rutinas de fuerza, hipertrofia… Consejos para hacer los ejercicios de la forma correcta para no lastimarte y noticias sobre las competiciones a nivel mundial y europeo.

  • PROGRESIONES PARA PLANCHA

    22 noviembre, 2019 por

    La plancha es una de las habilidades más famosas de la calistenia. Es un ejercicio de empuje que consiste en colocar el cuerpo paralelo al suelo pero sujetándose solo con los brazos. Ademas, existe una gran cantidad de variantes dependiendo de la posición de las manos, la apertura de los brazos o la posición de… Leer más

  • SKILLS MÁS DIFÍCILES DE LA CALISTENIA

    18 noviembre, 2019 por

    Dentro del mundo de la calistenia hay una amplia cantidad de «skills» o habilidades que requieren mucha fuerza, estabilidad y una gran base (como podrían ser el front lever, la plancha, o el muscle up) los cuales tienen variantes que aumentan su dificultad. Pero dentro de estas variantes existen algunos que son realmente duros y… Leer más

Ver todas las entradas

Sigue Mi Blog

Sígueme para estar al día de mis rutinas para las disintas skills tanto de estaticos como de dinamicos,

ElectroDaddy

Only electro

WordPress.com en Español

Blog de Noticias de la Comunidad WordPress.com

Crea tu sitio web con WordPress.com
Primeros pasos